„unfolding mind“ – unter diesem Namen bietet Mandy Bludovsky MBSR- und Achtsamkeitskurse in Hamburg und Umgebung an. Sie möchte Menschen dabei unterstützen, eine Achtsamkeitspraxis in den Alltag zu integrieren, besser mit Stress umzugehen sowie ein bewussteres und somit ausgeglicheneres Leben zu führen.
Die Teilnehmer:innen erlernen in einem 8-Wochen-Programm die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn. Die Kurse finden in Kleingruppe (4–6 Teilnehmer:innen) statt.
€ 395,-, Info/Anmeldung: hallo@unfoldingmind.de, 0173 / 620 85 86
Raum: Blauer Salon
Foto: Julia Schwendner