mit LapK-Mitglied Claudia Wetterhahn
Angehörige eines psychisch erkrankten Menschen erleben viel Belastendes, geraten oftmals in Stresssituationen, weil die Unterstützung, die sie leisten wollen und müssen, bei der Alltagsbewältigung überfordernd ist. Womit können sich Angehörige dann stärken, sich Gutes tun?
Dieser Frage wollen wir vertiefend nachgehen: Was kann helfen beim „Runterschalten“? Welche Entspannungstechniken sind lohnend? Womit können Negativ-Kreisläufe unterbrochen werden? Welche Freiräume sollten im Alltag geschützt werden? Anregungen, Übungen und Erfahrungsaustausch sollen im Zentrum dieses Seminars stehen.
Veranstalter: Angehörige psychisch erkrankter Menschen, Landesverband Hamburg e.V. (LApK Hamburg)
Eintritt frei für LApK-Mitglieder/Nichtmitglieder € 10,-, Info/Anmeldung: kontakt@lapk-hamburg.de
Raum: Grüner Raum