Komm am Anfang der Woche auf die Yogamatte und erlebe zwei Yoga-Stile in einer Stunde. Vinyasa meets Yin ist eine perfekte Verbindung aus Aktivität und Entspannung.
Im aktiven Teil der Stunde erwärmen wir den Körper und die Muskeln mit fließenden Bewegungen aus dem Vinyasa-Yoga. Im sich anschließenden ruhigen und entspannenden Teil dehnen wir die Muskulatur und das Fasziengewebe durch Yin-Asanas, in denen wir länger verweilen. Gekräftigt und zugleich entspannt startest du in deine Woche.
Silke Dinkel: Yogalehrerin (500h AYA), Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga und Krebs, Meditationsleiterin, Anmeldung und Fragen gerne unter 0171 / 408 50 95, silkedinkel@yahoo.de
Kursgebühr: € 14,- Termin/ 10er-Karte € 112,-
Raum: Blauer Salon