Traditionelles Yoga, vereint mit modernen somatischen Methoden.
Yoga: Achtsamkeit + Meditation, Asanas (Yogahaltungen), Karanas (geführte Atembewegungen und Flows), Pranayama (gelenkte Atmung), Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
Somatics: Erfahrbare Anatomie, Körperarbeit nach dem Prinzip des BMC® (Body Mind Centering), Therapeutisches Yoga
Eine kreative Verbindung von regenerativem Yoga und dem Erforschen achtsamer Bewegung und Begegnung mit Kerstin Glaister, Yogaleherin, Tanzpädagogin, IBMT Practioner (Integrative Bodywork + Movement Therapy), Authentic Movement. Info/Anmeldung: kglaister1@gmail.com, Tel.: 040 / 55 59 82 70
Raum: Blauer Salon
Kursgebühren: € 15,- pro Termin/10er Karte € 120,-