Somatic Yoga, Dienstag, 10:00 – 12:00

Traditionelles Yoga, vereint mit modernen somatischen Methoden.

Yoga: Achtsamkeit + Meditation, Asanas (Yogahaltungen), Karanas (geführte Atembewegungen und Flows), Pranayama (gelenkte Atmung), Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

Somatics: Erfahrbare Anatomie, Körperarbeit nach dem Prinzip des BMC® (Body Mind Centering), Therapeutisches Yoga

Eine kreative Verbindung von regenerativem Yoga und dem Erforschen achtsamer Bewegung und Begegnung mit Kerstin Glaister, Yogaleherin, Tanzpädagogin, IBMT Practioner (Integrative Bodywork + Movement Therapy), Authentic Movement. Info/Anmeldung: , Tel.: 040 / 55 59 82 70

Raum: Blauer Salon

Kursgebühren: € 15,- pro Termin/10er Karte € 120,-