Qigong am Abend, Montag 18:00 – 19:30

Beginn kursweise ab Januar 2023.

Qigong trägt als wichtige Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zur Gesunderhaltung des Menschen bei. Die Übungen des Qigong verbinden Bewegung, Atemtechnik und innere Aufmerksamkeit, um die Lebensenergie in Harmonie zu bringen. In einfach zu erlernenden Bewegungen wird der Körper sanft gedehnt und gekräftigt. Stoffwechsel und Energiefluss sollen angeregt, Fehlhaltungen durch einen verbesserten Muskeltonus korrigiert und Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip) sowie flache, bequeme Schuhe und etwas zu trinken. Kursleiterin: Theresa Märkle

Raum: Saal

Ein Angebot der Volkshochschule Hamburg – Infos und Anmeldung direkt über die Website der VHS

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