Innere Ruhe & Gelassenheit mit Qigong. Entdecke die harmonisierende Kraft des Qigong – einer jahrhundertealten chinesischen Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation fördert Qigong die innere Balance, stärkt das Immunsystem und hilft, Stress abzubauen. Die Übungen sind leicht erlernbar und für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von der körperlichen Fitness. Die Kurse sind für Anfänger und Qigong-Erfahrene geeignet.
Präventionskurse: Mittwoch 9:35 – 10:35 Uhr, jeweils 8 Termine
10.9. – 12.11.2025 (keine Termine in den Hamburger Herbstferien)
7.1. – 25.2.2026
18.3. – 6.5.2026
Viele gesetzliche Krankenkassen bieten Zuschüsse für Präventionskurse an. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse und Kurs. In der Regel können Mitglieder bis zu 80% der Kursgebühren erstattet bekommen, oft bis zu einem bestimmten Höchstbetrag pro Jahr.
Info/Anmeldung: www.balance-in-hamburg.de/meine-angebote/präventionskurse/
Offener Kurs: Mittwoch 10:50 – 11:50 Uhr ab 7.1.2026
Der offene Qigong-Kurs ist ein flexibler Kurs. Im Gegensatz zu den geschlossenen Präventionskursen gibt es bei offenen Kursen keine feste Gruppe von Teilnehmern und neue Anfänger können jederzeit einsteigen. Eine regelmäßige Teilnahme an dem Kurs führt zu einem besonders hohen Nutzen für das eigene Wohlbefinden.
Info/Anmeldung über www.balance-in-hamburg.de/termine/