„unfolding mind“ – unter diesem Namen bietet Mandy Bludovsky, angehende MBSR- und Achtsamkeitslehrerin, zukünftig MBSR- und Achtsamkeitskurse in Hamburg und Umgebung an. Sie möchte Menschen dabei unterstützen, eine Achtsamkeitspraxis in den Alltag zu integrieren, besser mit Stress umzugehen sowie ein bewussteres und somit ausgeglicheneres Leben zu führen. Die Teilnehmer:innen lernen in einem 8-Wochen-Programm die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn.
05.03 – 23.04.2025 (mittwochs, 18:30 – 21:00 Uhr),
plus Achtsamkeitstag: Sonntag, 13.04.2025, 10:00 – 16:00 Uhr
Raum: Blauer Salon
Teilnahme: € 195,-
Info/Anmeldung: Mandy Bludovsky, hallo@unfoldingmind.de, 0173 / 620 85 86